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  “太好了！現(xiàn)在雙眼視力度數(shù)提升到了4.9?！?月27日，7歲的小萬（化名）做了視力復查，家長欣喜的告訴中醫(yī)護理門診坐診老師。

  據(jù)悉，小萬因為長時間上網(wǎng)課，加上喜歡躺著看書、過度使用電子產(chǎn)品等，常感到眼部干澀、模糊，被確診為近視200度。因不喜歡戴眼鏡，小萬還是習慣瞇眼、揉眼，影響了學習生活。慕名來到蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)護理門診求診。坐診老師仔細檢查，排除其他眼科疾病，診斷為氣血不足型近視，給予近視治療的中醫(yī)特色治療方法“三聯(lián)療法”，即耳穴壓豆+耳部刮痧+眼部艾灸療法。第一個療程后，小萬自述眼前變亮，看東西模糊的問題有了好轉(zhuǎn)。在做完全部治療后，小萬正常用眼視力維持在4.9，為此家長也特別滿意。

  近年來，青少年近視問題日益嚴重，不僅影響青少年的生活質(zhì)量，也對其未來的健康與發(fā)展造成潛在威脅。中醫(yī)作為我國傳統(tǒng)醫(yī)學，在預防和治療近視方面具有獨特的優(yōu)勢和技術(shù)。

  一、中醫(yī)技術(shù)的優(yōu)勢

  中醫(yī)理論認為，近視與臟腑功能失調(diào)、氣血不暢密切相關(guān)。通過中醫(yī)的方法，可以調(diào)整身體內(nèi)部環(huán)境，改善眼部血液循環(huán)，從而有效預防和治療近視。中醫(yī)技術(shù)具有療效穩(wěn)定、方法簡便、副作用小等優(yōu)點，特別適用于青少年群體。

  二、中醫(yī)技術(shù)治療

  1.耳穴壓豆

  為何小小耳朵可治全身的疾病呢？

  耳與十二經(jīng)脈的關(guān)系密切，耳穴壓豆可刺激相應(yīng)穴位，以達到疏通經(jīng)絡(luò)、運行氣血的效果。具體方法為：每周貼1次（貼后5天取下，休息2天后再換另一耳貼上）。貼后每天早、中、睡前自行按壓3次，每次10-20下，使之產(chǎn)生酸、麻、痛、熱的感覺。一般貼10周為一程，持續(xù)干預。

  2. 耳部刮痧

  中醫(yī)理念認為人眼與五臟六腑相通，眼部疾病的根本原因都在于筋絡(luò)受阻，臟腑紊亂。外加上青少年學業(yè)繁重，用眼過度，長此以往必定視路受阻。耳部刮痧能夠有效疏通經(jīng)脈，緩解眼部壓力，對全身都有良好的保健作用。

  3.眼部艾灸

  艾灸具有活血行氣的作用，可疏通眼部周圍的脈絡(luò)，緩解近視人群的眼疲勞狀態(tài)。

  三、預防措施

  1. 戶外活動

  戶外活動是降低近視發(fā)生風險最有效的措施之一。建議中小學生每天至少沐浴陽光2小時，幼兒園兒童需要3小時。陽光可以刺激眼球產(chǎn)生多巴胺，控制眼軸的增長。

  推薦運動項目：1.球類運動，如足球、籃球、羽毛球，可鍛煉眼睛跟蹤物體的能力。2.跑步、散步，簡單的有氧運動，有助于改善眼部血液循環(huán)。3.健身操、舞蹈，全身性的運動，有助于提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，對眼睛也有益。

  2. 正確用眼

  保持正確的用眼習慣，包括正確的讀寫姿勢、適當?shù)挠醚蹠r間間隔、合適的照明光線等。每用眼40分鐘左右應(yīng)休息10-15分鐘，極目遠眺或做眼保健操，以緩解視疲勞。

  3. 控制電子產(chǎn)品使用

  減少使用電子產(chǎn)品的時間，特別是手機、平板等近距離使用的產(chǎn)品。如果必須使用，建議將內(nèi)容投影到電視或投影儀上，放大放遠觀看。

  4. 均衡飲食

  合理搭配飲食，保證營養(yǎng)均衡。多吃富含維生素A和B的食物，如胡蘿卜、菠菜、枸杞、豬肝等，這些食物對眼睛有益。

  5. 定期篩查

  定期開展視力篩查，建立個人眼健康檔案，及時反饋并提出針對性預防指導建議。

  四、結(jié)語

  預防和治療青少年近視需要綜合措施，中醫(yī)技術(shù)作為其中重要組成部分，具有獨特的優(yōu)勢。通過耳穴壓豆、耳部刮痧、眼部艾灸等方法，可以有效預防和治療近視，改善青少年視力健康。同時，結(jié)合良好的用眼習慣和生活方式，共同為青少年的視力保駕護航。

  中醫(yī)護理門診可開展的項目

  各種灸療(督灸、任灸、面餅?zāi)毦?、隔龜板鹽灸、平衡能量灸等)，銅砭刮痧、面部撥筋、火龍罐、平衡火罐、耳穴壓豆、棍針、腕踝針、超微針法、撳針、刺血療法、穴位貼敷等。

  掛號方式:

  1、門診大廳掛號:中醫(yī)護理門診

  2、手機預約掛號:

  關(guān)注“蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院微信公眾號”→預約掛號→院本部→中醫(yī)護理門診

  工作時間:每周一至周日08:00-20:00

  咨詢電話：0553-5967282

  地點:醫(yī)院本部一號樓門診4樓中醫(yī)護理門診

部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò) 

( 文/汪瑤瑤 審/梅莉)